MANFAAT BERMAIN ANAK

Manfaat Bermain Bagi Anak - Imajinasi, Kreativitas, Ide, Belajar, Takut, Gembira, Dsb

Anak-anak pasti suka bermain. Mereka sangat menikmati waktu bermain sehingga tidak jarang mereka lupa makan, lupa belajar bahkan tidak mau melakukan aktivitas lainnya jika sedang bermain. Orangtua pun harus tarik urat dahulu jika menyuruh anaknya berhenti bermain dan mau mengerjakan pekerjaan rumah (pr) atau belajar.

Hal ini seringkali menyebabkan orangtua menganggap bahwa anaknya malas belajar dan maunya cuma bermain saja. Dalam artikel ini akan dibahas mengapa bermain itu dianggap penting oleh beberapa ahli perkembangan dan sebatas mana bermain itu bermanfaat bagi perkembangan anak-anak.

Bermain
Papalia (1995), seorang ahli perkembangan manusia dalam bukunya Human Development, mengatakan bahwa anak berkembang dengan cara bermain. Dunia anak-anak adalah dunia bermain. Dengan bermain anak-anak menggunakan otot tubuhnya, menstimulasi indra-indra tubuhnya, mengeksplorasi dunia sekitarnya, menemukan seperti apa lingkungan yang ia tinggali dan menemukan seperti apa diri mereka sendiri.

Dengan bermain, anak-anak menemukan dan mempelajari hal-hal atau keahlian baru dan belajar (learn) kapan harus menggunakan keahlian tersebut, serta memuaskan apa yang menjadi kebutuhannya (need). Lewat bermain, fisik anak akan terlatih, kemampuan kognitif dan kemampuan berinteraksi dengan orang lain akan berkembang.

Bermain tentunya merupakan hal yang berbeda dengan belajar dan bekerja. Menurut Hughes (1999), seorang ahli perkembangan anak dalam bukunya Children, Play, and Development, mengatakan harus ada 5 (lima) unsur dalam suatu kegiatan yang disebut bermain. Kelima unsur tersebut adalah
• Tujuan bermain adalah permainan itu sendiri dan si pelaku mendapat kepuasan karena melakukannya (tanpa target), bukan untuk misalnya mendapatkan uang.
• Dipilih secara bebas. Permainan dipilih sendiri, dilakukan atas kehendak sendiri dan tidak ada yang menyuruh ataupun memaksa.
• Menyenangkan dan dinikmati.
• Ada unsur kayalan dalam kegiatannya.
• Dilakukan secara aktif dan sadar.

Diluar pendapat Hughes, ada ahli-ahli yang mendefinisikan bermain sebagai apapun kegiatan anak yang dirasakan olehnya menyenangkan dan dinikmati (pleasurable and enjoyable). Bermain dapat menggunakan alat (mainan) ataupun tidak. Hanya sekedar berlari-lari keliling di dalam ruangan, kalau kegiatan tersebut dirasakan menyenagkan oleh anak, maka kegiatan itupun sudah dapat disebut bermain.

Manfaat Bermain
Membaca uraian tentang pentingnya bermain, orangtua mungkin berpikir hal-hal tersebut di atas bisa didapatkan anak dengan cara belajar (study). Malah dengan belajar anak bisa pintar, kalau main terus-terusan anak tidak bisa pintar. Pendapat ini ada benarnya juga, terutama jika kepintaran hanya berhubungan dengan kemampuan akademik seperti membaca, menulis dan berhitung.

Tapi dalam kehidupan sehari-hari, kepintaran bukan hanya sekedar membaca, menulis dan berhitung, dan juga kemampuan akademis bukan satu-satunya hal yang penting dan dibutuhkan. Ada hal lain yang penting dan dibutuhkan, misalnya kemampuan berkomunikasi, memahami cara pandang orang lain dan bernegosiasi dengan orang. Hal-hal tersebut tidak bisa didapatkan hanya dengan belajar. Perasaan senang, menikmati, bebas memilih dan lepas dari segala beban karena tidak punya target, juga tidak bisa didapatkan dari kegiatan belajar.

Ketika bermain, anak berimajinasi dan mengeluarkan ide-ide yang tersimpan di dalam dirinya. Anak mengekspresikan pengetahuan yang dia miliki tentang dunia dan kemudian juga sekaligus bisa mendapatkan pengetahuan baru, dan semua dilakukan dengan cara yang menggembirakan hatinya. Tidak hanya pengetahuan tentang dunia yang ada dalam pikiran anak yang terekspresikan lewat bermain, tapi juga hal-hal yang ia rasakan, ketakutan-ketakutan dan kegembiraannya. Orangtua akan dapat semakin mengenal anak dengan mengamati ketika anak bermain. Bahkan lewat permain

CARA BERMAIN BASKET YANG BAIK DAN BENAR

CARA BERMAIN BASKET DENGAN BAIK DAN BENAR

Untuk pemula sebaiknya pertama-tama berlatih dribble menggunakan tangan kanan setelah mahir bisa berlatih menggunakan tangan kiri setelah mahir kedua-duanya bisa menggabungkannya menjadi satu. Setelah itu berlatih shooting di dekat ring setelah mahir di dekat ring bisa berlatih shooting di area free throw, setelah mahir bisa berlatih shooting di area 3 point. Untuk pemula juga sebaiknya bisa berlatih lay up. Untuk menjadi pemain basket yang hebat perlu usaha dan terus berlatih keras.

TEKNIK DASAR PERMAINAN BOLA BASKET:
A. PASSING DAN CATCHING
Istilah mengoper/melempar/mengumpan selalu berhubungan dengan menangkap (catching) atau menerima bola. Operan pada umumnya dilakukan dengan 2 bahkan 1 tangan serta harus cepat, tepat dan keras, tetapi tidak liar sehingga dapat dikuasai oleh kawan yang menerimanya. Namun mengoper tidaklah semudah orang menduga. Ada beberapa hal yang harus diperhatikan saat mengoper bola antara lain :
Arah bola ke sasaran harus terhindar dari serobotan ( intercept) lawan.
Timing harus tepat
Perasaan (feeling)
Hindari lemparan menyilang
Untuk dapat melakukan operan dengan baik harus dapat menguasai macam-macam teknik dasar melempar dan menangkap bola dengan baik. Teknik dasar melempar bola tersebut al :
Chest Pass ( Operan dada)
Bounce Pass ( Operan pantulan)
Over Head Pass ( Operan dari atas kepala)
Baseball Pass ( operan jarak jauh ( fast break)
Biasanya untuk pemain pemula yang diberikan ada 3 macam passing seperti yang diatas, sedangkan untuk baseball pass biasanya diberikan setelah mereka dapat melakukan gerakan yang lain dengan baik.
B. DRIBBLING
Menggiring bola adalah cara untuk membawa bola ke segala arah dengan lebih dari satu langkah asal bola sambil dipantulkan dan merupakan suatu usaha untuk mengamankan bola dari rampasan lawan sebab dengan demikian ia dapat bergerak menjauhkan lawan sambil memantulkan bola kemana ia tuju. Ada beberapa cara menggiring bola al :
Menggiring bola rendah ( untuk control bola).
Menggiring bola tinggi (untuk kecepatan).
Menggiring campuran
Menggiring bola ini dilatih dari hal yang mudah yaitu dengan sikap ditempat atau berhenti kemudian berjalan dan terakhir baru berlari setelah agak mahir baru kemudian diberikan latihan dengan rintangan untuk lebih mempersulit dribbling/menggiring bola.
C. SHOOTING
Menembak adalah sasaran akhir setiap bermain, juga termasuk unsure yang menentukan kemenangan dalam pertandingan sebab kemenangan ditentukan oleh banyaknya bola yang masuk dalam keranjang (basket) setiap serangan selalu berusaha untuk dapat melakukan tembakan. Dasar-dasar teknik menembak sebenarnya sama dengan teknik operan disamping itu juga tepat tidaknya mekanika gerakan dalam menembak menentukan baik buruknya tembakan.
Shooting atau menembak ini harus dilakukan sesering mungkin untuk melatih anak merasakan gerakannya dengan benar serta dapat terlatih ketepatannya. Untuk para atlit yunior biasanya penekanan latihan pada dua macam cara dalam melakukan shooting atau menembaknya antara lain :
One Hand Shoot (Tembakan satu tangan).
Two Hand Shoot (Tembakan dua tangan).
D. PIVOT
Teknik ini diperlukan untuk mengatasi peraturan tentang diperkenankannya seorang pemain yang memegang bola sambil jalan atau lari. Bahkan seorang pemain yang memegang bola tidak boleh melangkah lebih dari satu langkah tanpa memantulkan bola. Untuk menghindari bola dari sergapan lawan maka ia diperbolehkan melakukan pivot. Garakan berporos (pivot) adalah suatu usaha mengubah arah hadap badan kesegala arah dengan satu kaki tetap sebagai poros (tumpuan). Kaki poros tidak boleh terangkat atau tergeser dari tempatnya, sementara kaki yang lain boleh bergerak atau melangkah kesegala arah, khususnya pada saat memegang bola, sebab dipergunakan agar bola dapat dijauhkan dari jangkauan lawan.
Pivot dapat berbentuk al :
In Front Pivot (front turn).
Reverse Pivot (reverse turn).
E. REBOUND
Merayah bola merupakan teknik dasar yang perlu dikuasai oleh seorang pemain, hal ini dapat dimaklumi sebab kemenangan dalam merayah bola merupakan suatu kesempatan untuk melakukan serangan berikutnya. Merayah bola (rebound) merupakan suatu usaha untuk mengambil atau menangkap bola yang datangnya memantul dari papan pantul atau keranjang akibat dari tembakan yang tidak berhasil. Beberapa ahli mengatakan “ Kalau tidak dapat memenangkan bola rebound maka tim anda tak akan bias menang “, hal ini dapat dibenarkan sebab memenangkan rebound berarti kita mempunyai kesempatan lagi untuk menembak.
Teknik merayah bola (rebound) dibagi menjadi dua yaitu :
Defensive Rebound (merayah bola pada saat bertahan).
Offensive Rebound (merayah bola pada saat menyerang).
Rebound atau merayah bola dilakukan sesering mungkin karena memerlukan ketepatan waktu (timing) yang baik. Sebaiknya saat masih yunior diberikan sehingga para pemain sudah dapat merasakan gerakan dengan baik dan mempunyai ketepatan waktu (timing) dan menutup lawan

CARA BERMAIN GITAR

CARA BERMAIN GITAR

Kali ini saya ingin posting mengenai cara bermain gitar yang baik dan benar. Gitar merupakan alat musik yang simpel dan praktis, bila ingin belaja gitar maka mulailah dengan memiliki gitar sendiri.

Cara bermain gitar yang baik dan benar adalah bermain dan menghasilkan nada yang harmonis dan dapat mengiringi sebuah lagu. Bila sobat bermain gitar dengan asal-asalan, maka akan menghilangkan harmoni dari pada gitar tersebut.

Belajar bermain gitar melalui beberapa tahap diantaranya, pemula, menengah dan tingkat mahir. Saya hanya akan membahas tentang cara bermain gitar bagi pemula, sedangkan untuk tahap menengah dan mahir akan saya bahas di lain kesempatan.

Teknik bermain gitar bagi seorang pemula hanya berkisar pada pengenalan kord dan memadukan kord sehingga dapat mengiringi sebuah lagu. Agar dapat mengiringi sebuah lagu maka sobat harus menguasai kord yang akan digunakan, misalnya nada dasar dari lagu tersebut adalah do=C maka dasar dari kord yang akan dimainkan adalah C-F-G, sedangkan dasar kord minor adalah Am-Dm-Em.

Kord merupakan dasar bermain gitar maka diusahakan agar sobat tidak lupa dengan berbagai macam kord sehingga cara bermain gitar sobat bisa di lihat rapi dan dapat mengiringi lagu dengan baik dan benar.

Beberapa tips bermain gitar yang akan saya berikan ini akan membantu sobat bermain gitar dengan baik.
1. Kuasailah lagu yang akan dimainkan.
2. Mulailah dengan lagu yang mudah dimainkan.
3. Hafal semua jenis kord terutama kord dasar baik itu major maupun minor.
4. Mulailah dengan pemanasan jari sebelum bermain gitar.
5. Enjoy dan jangan kaku.
6. Harus memiliki buku lagu yang berisi contoh kord.

Cara bermain gitar sobat akan semakin baik seiring banyaknya lagu yang sobat iringi. Semoga postingan mengenai cara bermain gitar ini bisa membantu sobat sehingga sobat bisa dengan cepat bermain gitar dengan baik. Sobat bisa melihat gambar dibawah yang berisi kord-kord yang bisa membantu sobat belajar bermain gitar dengan baik.

Gambar Kord Gitar

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

MENCETAK PRIBADI ANAK

 

Cara Mencetak Pribadi Anak Yang Kreatif

 

Jiwa kewirausahaan perlu ditanamkan dalam diri anak sejak belia. Sasarannya bukan pada memicu anak berbisnis atau menjual sesuatu. Namun lebih kepada pembentukan karakter pribadi yang tangguh dan berdaya tahan tinggi. Cara sederhana yang bisa dibiasakan orangtua adalah ajak anak mencipta, membuat sesuatu, bukan membeli barang yang diinginkan.

Pakar pendidikan, Arief Rachman, mengatakan orangtua terbiasa mengajak anak membeli sesuatu saat ke mal misalnya. Orangtua merasa perlu menyenangkan hati anak karena terlalu sibuk bekerja. Kecenderungan yang terjadi adalah, anak dihadapkan pada berbagai macam kesenangan atau barang."Orangtua terbiasa menawarkan anak untuk bebas membeli apa saja yang mereka suka, sebagai bentuk penggantian atas rasa bersalahnya karena kesibukan sehari-hari. Padahal, anak perlu diajak untuk berpikir kreatif, berinisiatif, dengan mengajukan pertanyaan ke mereka seperti, 'Ayo, kita mau membuat apa?'" jelas Arief.

Kebiasaan menciptakan sesuatu inilah yang melandasi cara berpikir anak. Pola pikir seperti ini bisa dilatih, dan butuh peran orangtua sebagai pendukungnya. Dengan semangat mencipta, anak tak tumbuh menjadi pribadi yang mengandalkan orang lain untuk menghidupi dirinya. Orientasi anak tak seperti kebanyakan orang, sekolah, lalu mencari pekerjaan untuk menafkahi diri. Namun yang akan terjadi adalah sebaliknya, anak akan berpikir kreatif membuka lapangan pekerjaan bagi dirinya dan orang lain.

Nah, untuk menumbuhkan semangat kewirausahaan ini, Arief menyebutkan sejumlah syarat. Ia menjelaskan, anak perlu memahami bahwa hidup punya aturan dan etiket. "Aturan perlu dibarengi dengan dorongan dari orangtua". Mengajak anak untuk membuat sesuatu daripada membeli adalah juga bentuk etiket dan aturan. Pesannya, untuk mendapatkan sesuatu, setiap orang perlu berusaha, tidak menerima begitu saja dengan mudahnya.

Syarat lain yang juga penting, kata Arief, adalah dalam menjalani hidup, seseorang harus memiliki perilaku positif. Sikap positif perlu ditanamkan dalam diri anak sejak belia. Dengan kepribadian positif inilah jiwa kewirausahaan tertanam dalam diri anak.Kewirausahaan juga bisa ditanamkan melalui kebiasaan. Kebiasaan mencipta tadi bisa menjadi cara yang dibiasakan sejak kecil. Syarat menanamkan jiwa kewirausahaan lainnya adalah juga pengetahuan dan keterampilan. "Pengetahuan juga diperlukan namun tak perlu banyak. Banyak pengetahuan namun tak punya etiket juga tak ada gunanya".Jiwa kewirausahaan yang tertanam dalam diri ini memiliki pengaruh besar dalam hidup seseorang. Ia akan tumbuh menjadi pribadi yang memiliki tujuan, tangguh menjalani proses, pantang menyerah. "Jika pun gagal dalam hidup ia tak mudah menyerah".

AYO MENCETAK PRIBADI ANAK ?

CARA BERFOTO YANG BAIK DAN BAGUS

Tips Agar Hasil Foto Pribadi Lebih Bagus dan Keren

Katanya sih, kalau mau bagus ya ke studio foto. Ada fotografer yang udah jago motret, alat-alat pencahayaan lengkap, dan lain sebagainya.

Tapi gimana kalau pengen iseng foto-foto sendiri dan pengen keliatan bagus pake kamera hp atau kamera saku? Inilah sebagian tips ngaco yang bisa disimak….

Baju

Pilih baju yang warnanya netral, tanpa motif yang rame. Keliatan lebih bagus di foto. Jangan sampe ga pake baju aja :p

Sedikit Polesan.

Sedikit polesan bedak dan makeup bisa menolong, terutama kalau semalam kurang tidur, ada noda jerawat, atau wajah berminyak. Supaya gigi kelihatan lebih putih, bisa juga dicoba lipstik yang warnanya lebih cerah dari yang biasa dipake. Tapi bedaknya yang rata dan jangan terlalu tebal yah. Jangan sampai kayak foto di bawah ini. Wahahaha.

Kalau fotonya pake lampu kilat, hasil foto agak berkurang kecerahan warnanya terutama untuk kamera hp dan kamera saku, jadi yah diimbangin deh sama polesan wajah. Kalau fotonya pake pencahayaan alami (matahari) polesannya jangan mencolok.

Pose dan Bentuk Badan

• Kalau pinggul pengen kelihatan lebih ramping coba deh pose dengan posisi tubuh agak menyamping (sudut pandang 3/4). Pundak bisa menghadap kamera secara frontal bisa juga ikut agak miring. Tapi ati-ati ya… jangan sampe pinggang melintir, entar encok wkwkwkw….
• Kalau pengen tubuh kelihatan lebih langsing, posenya jangan frontal menghadap depan semuanya, tapi agak menyamping (sudut pandang 3/4) dan berposelah dengan nyaman, dengan tangan dan siku tidak merapat ke tubuh. Posisi kamera juga harus sejajar mata atau sedikit di atas level mata. Jangan mengambil foto dari arah bawah kalau objek foto ingin terlihat lebih ramping di foto.
• Dagu yang gemuk? Bisa diatasi. Sudut pengambilan gambarnya dari atas, supaya dagu yang gemuk dan berlipat tidak tertangkap kamera. Bisa juga dengan cara sedikit mendongakkan dan condongkan kepala ke depan untuk mengurangi lipatan dagu.




• Punya keluhan hidung yang kurang mancung? Dan ingin tidak begitu tampak di foto? Posisi kepala ketika difoto agak menyamping (sudut pandang 3/4) ini akan menyamarkan bentuk hidung yang kurang mancung. (bahasa kasarnya pesek gitulah… ck ck ck maaf, sama deh kayak gw yg pesek ini).
• Punya kuping yang besar? Agak sampingkan wajah terhadap kamera, supaya hanya satu kuping yang terlihat di foto, dan akan mengurangi perhatian orang yang melihat foto ke telinga.

Tips lain

• Karena kamera hp dan kamera saku biasanya berlensa dengan sudut lebar, jangan mengambil gambar terlalu dekat, karena semakin dekat kamera ke objek maka distorsinya semakin besar juga. Akibatnya objek terlihat lebih menggembung atau melebar dari aslinya.
• Posisi lensa kamera kira-kira sejajar dengan mata, atau sedikit lebih di atas mata. Kamera yang posisinya ada di bawah objek, kurang bagus hasilnya, kecuali… untuk menonjolkan efek tertentu
• Kalau ingin mendapatkan pencahayaan yang alami, cobalah foto saat pagi hari atau sore hari. Matahari yang terik membuat foto terlihat terlalu banyak cahaya. Kalau foto di kamar, perhatikan dari mana datangnya cahaya. Cahaya matahari yang berasal dari jendela bisa disamakan dengan lampu kilat, dan ini bisa kita kreasikan waktu foto. Bereksperimenlah. Sudut atau arah datangnya cahaya juga mempengaruhi hasil foto. Cobalah bereksperimen berfoto dengan cahaya dari samping, melalui pencahayaan alami dari jendela.
• Pencahayaan buatan (seperti lampu bohlam dan lampu neon) untuk kamera hp dan kamera saku agak kurang bagus. Ada sensor warna dan cahaya di beberapa jenis kamera saku dan kamera hp yang kurang peka pada cahaya dari lampu neon. Cahaya dari lampu kilat di kamera saku mungkin bisa mengatasi, tapi sayangnya cahaya lampu kilat atau flash, posisinya tidak bisa dirubah pada kamera hp atau kamera saku, hanya bisa dari depan (frontal) dan ini bisa mengurangi keindahan foto.
• Pencahayaan alami, atau pencahayaan buatan yang terang dan menyebar (bukan hanya frontal), adalah pencahayaan yang paling bagus untuk kamera saku dan kamera hp.

FOTO YANG BAGUS YA ???

CARA MENHINDARI STREES

5 Cara Menghindari Stres di Akhir Pekan

inShare

Akhir pekan seharusnya menjadi kesempatan untuk meredakan stres, namun tak jarang kesempatan ini tidak termanfaatkan. Agar akhir pekan tidak berlalu begitu saja tanpa meninggalkan makna, maka butuh stretegi untuk menghindari stres.

Beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menghindari stres di akhir pekan antara lain sebagai berikut, seperti dikutip dari Goodrelaxation, minggu (1/7/2012).

1. Matikan semua alat telekomunikasi
Agak sulit dilakukan bagi orang yang supersibuk, tetapi ini adalah cara paling efektif untuk keluar dari pemicu stres sehari-hari yakni gulungan waktu dan rutinitas. Mematikan ponsel sudah cukup untuk menghindarkan diri dari berbagai notifikasi email, pesan di facebook, twitter dan sebagainya.

2. Tonton sesuatu yang lucu
Setelah lepas dari gulungan waktu, ketegangan urat saraf baru bisa diredakan dengan cara-cara tertentu misalnya menonton pertunjukan lawak. Hal-hal lucu di sekitar kita, seperti tingkah polah anak-anak juga bisa mengendurkan urat saraf dari berbagai beban masalah.

3. Abaikan urusan penting
Sekali waktu, tetapkanlah akhir pekan sebagai hari tidak penting sedunia, dalam arti tidak boleh memikirkan sesuatu yang penting. Segala hal yang dilakukan pada hari Sabtu dan Minggu haruslah hal-hal yang tidak penting, maka akhir pekan akan terasa berbeda.

4. Lakukan sesuatu yang baru
Hal-hal baru yang belum pernah dilakukan sebelumnya tidak hanya menambah pengalaman, tetapi juga bisa mengalihkan perhatian dari berbagai masalah yang kadang masih terbawa dari tempat kerja. Jelajahi tempat-tempat yang terbaikan dan belum pernah dikunjungi saking sibuknya, padahal mungkin letaknya tidak jauh dari rumah.

5. Lakukan kegiatan amal
Kegiatan amal bisa memberikan segala manfaat akhir pekan, karena selain meredakan stres juga bisa memberi kepuasan tersendiri secara batiniah atau rohaniah. Merasakan sendiri bahwa tidak semua orang punya nasib baik akan membuat orang terdorong untuk lebih mensyukuri hidupnya, tidak lagi banyak mengeluh dan akhirnya terhindar dari stres.

SEMOGA STREES HILANG

CARA MUDAH MENJAGA ANAK TETAP SEHAT

Cara Mudah Menjaga Anak Tetap Sehat

Menjaga kesehatan si kecil bukanlah hal yang mudah. Namun jangan dulu khawatir, ada empat langkah awal agar anak selalu terlindungi dari berbagai kuman dan penyakit.

Kesehatan anak tentu saja menjadi fokus utama Anda. Sayangnya, Anda tidak bisa memperhatikan seluruh kegiatan dan asupan makanannya setiap saat. Seperti yang dikutip dari sheknows, tips mudah ini bisa menjadi langkah awal Anda untuk melindungi si kecil dari berbagai kuman penyakit yang ada pada lingkungan sekitarnya.

1. Berikan sarapan bernutrisi tinggi
Anda mungkin tidak bisa mengontrol makanan apa saja yang si kecil makan saat ia berada di luar. Namun, Anda bisa memberikannya sarapan sehat agar si kecil tetap mendapatkan gizi dan nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuhnya. Anak yang terbiasa memakan sarapan sehat akan lebih berkonsentrasi saat beraktifitas. Tidak hanya itu, sarapan sehat juga membuatnya tidak ingin memakan makanan ringan yang tak sehat.

Jika Anda tidak punya banyak waktu untuk menyiapkan sarapan setiap paginya, pilih saja makan yang cepat untuk disajikan, seperti susu, sereal dan potongan buah atau roti isi telur.

2. Rutin memeriksakan kesehatan
Pastikan anak mulai dari sekolah dasar hingga perguruan tinggi untuk selalu memeriksakan kesehatannya secara rutin. Jangan lupa untuk memberikannya vaksinasi pada setiap awal tahun. Sebuah vaksinasi flu bisa membantunya menghindari penyakit flu yang mudah sekali menular.

3. Ajak si kecil mengikuti kegiatan olahraga di sekolahnya
Salah satu cara terbaik untuk anak agar tetap sehat adalah dengan selalu berolahraga. Ajak si kecil untuk ikut klub-klub olahraga yang ada di sekolahnya, seperti klub sepakbola, basket atau yang lainnya. Kegiatan ini tidak hanya menjaga kesehatan pada anak, tetapi juga membantu anak meningkatkan kualitas bersosialisasinya.

4. Waktu tidur yang konsisten
Menjaga waktu tidur yang teratur setiap harinya dapat meningkatkan kemungkinan tidur yang berkualitas. Kurangnya tidur tentu akan menyebabkan si kecil mudah marah, sulit berkonsentrasi bahkan obesitas. Jadi mulai sekarang, pastikan waktu tidur yang konsisten untuk si kecil dan jangan lupa ciptakan suasana nyaman saat ia tidur. 

JAGALAH ANAK-ANAK SEBAIK MUNGKIN

CARA BERGAYA DALAM MEMILIH BERPAKAIAN

CARA BERPAKAIAN PRIA

Setelah style inspiration #1 dengan tema agak semi formal, kini kami akan mencoba untuk yang lebih kasual. Style ini cukup simple dan mudah Anda ikuti. Iklim Indonesia yang tropis, sangat mendukung style ini. Mungkin Anda sudah sering melihat style ini, tapi kebanyakan menggunakan kaos. Sekarang, Anda bisa bereksperimen dengan menggunakan basic V-Neck.

Kemeja flannel adalah salah satu kemeja yang mudah didapatkan. Kemeja ini memang selalu memberikan Anda kesan yang kasual. Kuliah, hangout, atau kencan santai pun bisa menggunakan style ini.

Dari Kiri Atas ke Kanan

• V-Neck Basic T-Shirt warna abu-abu cerah
• Garnier Red Flannel Shirt
• United Inv Patrick Blood Skinny Jeans
• Kaus Kaki Hitam
• Citizen Men’s Eco-Drive Canvas Watch  

ITULAH SALAH SATU CARA BERPAKAIAN ALA PRIA   

CARA MEMBUAT MIE SEHAT

CARA MEMBUAT MIE YANG SEHAT

MIE SEHAT

BAHAN :

- TEPUNG TERIGU

- BAYAM 50 GRAM - AIR 75 ML
- TEPUNG KANJI 25 GRAM
- GARAM 1 SENDOK TEH 
- TELUR AYAM 2 BUTIR
- MINYAK GORENG 3 SENDOK MAKAN 
- TEPUNG MAIZENA 1 SENDOK MAKAN

CARA MEMBUAT : 

1. BLENDER BAYAM DAN AIR LALU TAMBAHKAN TELUR DAN GARAM

2.TUANG ADONAN BAYAM KE DALAM TEPUNG KANJI SAMBIL DIULENI. MASUKAN   MINYAK GORENG SAMBIL TERUS DI ULENI HINNGA TERCAMPUR RATA
3.GILING MIE DENGAN UKURAN 1 HINGGA HALUS, PINDAH KE UKURAN 2 HINGGA HALUS DAN SETERUSNYA HINGGA UKURAN 4

4. MASUKAN KEDALAM PEMOTONG, PILIH YANG UKURAN KECIL. TABURI DENGAN TEPUNG MAIZENA

5. REBUS MIE HINNGA TERAPUNG, ANGKAT LALU PERCIKI DENGAN MINYAK GORENG, ADUK LALU DINGINKAN

6.MIE SIAP DIOLAH

SELAMAT MENCOBA